Ritiro di Yoga e Meditazione
Dal 24 al 27 Luglio 2025
Yoga non è solo esercizio fisico, ma l’insieme di salutari attitudini che ci rendono più consapevoli nella nostra vita.
Ciò che caratterizza un’esistenza felice è l’essere in armonia con l’Universo e i suoi costituenti che sono i 5 elementi fondamentali: spazio, vento, fuoco, acqua e terra.
Questi 5 elementi sono dentro il nostro corpo così come nel mondo esterno e con la pratica yoga possiamo armonizzarli ed equilibrarli.
I fattori chiave per la pratica dello Yoga sono:
-alimentazione consapevole
-esercizio consapevole
-respiro consapevole
-meditazione consapevole
Durante il ritiro affronteremo questi argomenti e praticheremo yoga con specifiche tecniche respiratorie preservate e insegnate dai maestri, yogin ed eremiti della tradizione buddhista.
Il ritiro è un’occasione per pacificare la mente e i sensi, liberarsi dallo stress, recuperare la tranquillità interiore e l’ equilibrio di corpo e mente. Saremo immersi nella natura, ci dedicheremo solo alla pratica di Yoga, tecniche di purificazione, ricarica energetica e meditazione: ci troveremo per discutere, confrontarci ed approfondire la pratica, non solo quella fisica, ma soprattutto quella interiore.
Un intero weekend immersi nella natura praticando yoga e meditazione:
un’occasione per rilassarsi, rigenerarsi e ritrovare il proprio equilibrio interiore.