Vinyasa Yoga
Il Vinyasa yoga (comunemente chiamato Yoga-dinamico) non è una moda del momento e neanche uno stile di yoga inventato per gli occidentali; piuttosto, è uno dei tanti aspetti dello yoga tradizionale che merita di essere conosciuto o integrato nella propria pratica.
Vinyasa è la pratica delle asana sostenute da un ritmo costante del respiro; è una pratica intensa , a differenza dello Hatha Yoga, più dolce e rilassante, che consente attraverso il sudore di purificare il corpo dalle tossine.
Uno dei metodi di Vinyasa più conosciuti è l’Ashtanga-vinyasa di Pattabhi-Jois, discepolo del grande maestro Krishnamacharya (1888-1989), a sua volta discepolo del maestro maestro Sri Ramamohan Brahmachari col quale studiò per circa 7 anni tra le montagne Himalayane in Tibet.
Tra i suoi discepoli più importanti ci sono BKS Iyengar a cui fu affidato il compito di preservare la tradizione dello Hatha-yoga; suo figlio TKV Deshikachar che preserva la tradizione del Vini-yoga (lo Yoga terapeutico) e Sri K.Pattabhi Jois che ha diffuso in tutto il mondo la tradizione dell’ Ashtanga-Vinyasa-yoga .
Il concetto di Vinyasa, però, non è un’esclusiva dell’Ashtanga-vinyasa-yoga: lo Yoga in generale , ha sempre incorporato nella pratica elementi di Vinyasa e di esecuzione dinamica degli Asana basti pensare alle varie sequenze del saluto al sole (Suryanamaskara).
Perciò il Vinyasa-yoga è un “ingrediente” fondamentale nella pratica dello yoga ormai praticato in tutto il mondo, con grandi benefici sia a livello fisico, sia a livello spirituale
Vinyasa Yoga
Il Vinyasa yoga (comunemente chiamato Yoga-dinamico) non è una moda del momento e neanche uno stile di yoga inventato per gli occidentali; piuttosto, è uno dei tanti aspetti dello yoga tradizionale che merita di essere conosciuto o integrato nella propria pratica.
Vinyasa è la pratica delle asana sostenute da un ritmo costante del respiro; è una pratica intensa , a differenza dello Hatha Yoga, più dolce e rilassante, che consente attraverso il sudore di purificare il corpo dalle tossine.
Uno dei metodi di Vinyasa più conosciuti è l’Ashtanga-vinyasa di Pattabhi-Jois, discepolo del grande maestro Krishnamacharya (1888-1989), a sua volta discepolo del maestro maestro Sri Ramamohan Brahmachari col quale studiò per circa 7 anni tra le montagne Himalayane in Tibet.
Tra i suoi discepoli più importanti ci sono BKS Iyengar a cui fu affidato il compito di preservare la tradizione dello Hatha-yoga; suo figlio TKV Deshikachar che preserva la tradizione del Vini-yoga (lo Yoga terapeutico) e Sri K.Pattabhi Jois che ha diffuso in tutto il mondo la tradizione dell’ Ashtanga-Vinyasa-yoga .
Il concetto di Vinyasa, però, non è un’esclusiva dell’Ashtanga-vinyasa-yoga: lo Yoga in generale , ha sempre incorporato nella pratica elementi di Vinyasa e di esecuzione dinamica degli Asana basti pensare alle varie sequenze del saluto al sole (Suryanamaskara).
Perciò il Vinyasa-yoga è un “ingrediente” fondamentale nella pratica dello yoga ormai praticato in tutto il mondo, con grandi benefici sia a livello fisico, sia a livello spirituale
